Siste nytt:

Dobbelt NM-gull på ‚eitostå®?h3>
21.09.2010

Ųets siste NM-helg innehold i 岠mellomdistanse og stafett. Etter ein sesong der eg ikkje har sprunge s堭ange viktige mellomdistanser, s堶ar eg veldig lysten p�gjere eit godt l੠NM. I stafetten hadde vi ogs堥it gull 堦orsvare fr�fjor.


NM-gull i langdistanse

13.09.2010

Etter at det siste 岥t for det meste har handla om myr og fin granskog, var det ei stor omstilling 堢egynne 場enke p堥ret NM i langdistanse. Eit par trenings�i relevante terreng og ein god del studering av ulike kart over l㯭r夥t og l�fr堬iknande terrenget, gav meg eit brukbart bilete av kva som venta oss. Det gir alltid ei eit ekstra spenning i kroppen 堩kkje vite s堭ykje om l㴥rrenget p堦orh�


Den store drï¿?gjekk i oppfyllelse!

19.08.2010

Šf堯ppleve noko st⥠enn 堦堳pringe med eit norsk flagg over m嬬inja, som verdensmester p堬angdisanse, er det vansklig 堦orestille seg i idrettsverdenen. Og det skjedde i tillegg p堨eimebane, men eit fantasisk publikum langs innl�/p>

VM næ²­ar seg!

05.08.2010

I morgon reiser eg endelig opp til Trondheim og m岠resten av det norske laget. I og med at eg f�skal springe kvalifisering til langdistansa p場ysdag har eg framleis nokre dagar igjen til eg skal springe, men eg kan merke det p堫roppen at det begynner 堮沭e seg.


VM-testlà© Verdal

07.07.2010

Ein stubbe som stod i vegen p堳tafetten p�festivalen skapte litt ekstra utfordringar fram mot VM-testlᮠEg fullf䥠heile etappa mi, riktignok litt smertefullt, men den siste delen f䥳te det nestan ok. P堭室agen var det derimot betraktelig verre, men etter det gjekk det raskt framover og eg fekk til og med sprunge eit par gongar f೰rintl崠p堦redag.


Seier i Jukola!

23.06.2010

Šst堯pp p堮atta under TIOmila og Jukola er alltid ein spesiell f嬳e. Fr�vere i djup stil 堶ere lys v嫥n og tenke gjennom hundre ulike senarioer for mi etappe tek det berre nokre f堳ekunder. Dette sj栯m det som regel er midt p堮atta.



Klar for EM i Bulgaria

25.05.2010

I morgon setter eg meg på ¦lyet for å ²eise til Primorsko i Bulgaria for å ³pringe EM. Dei siste to vekene har fungert veldig bra for meg, med gode treningar og ei jamn formstigning. Eg har derfor gode forhå°®ingar om å ¶ere meg å «jempe om gode plasseringa på …M.


NM-sprint og EM-testlà© Levanger

19.05.2010

I og med at TIOmila var den einaste konkurransen eg har sprunge den siste m审den, var det godt 堫omme i gang igjen med konkurransar no i helga.


Emergency-samling i Alicante

14.01.2010

Med snom kom i jula og relativt mange minusgrader har treningsforholda vore relativt d岬ige dei siste tre vekene. Det har blitt mange �innand㠯g med kuldemaske. Sist veke drog eg derfor p堥i ekstra samling til Alicante.

Finspå®?og Camp Norway

09.12.2009

Dei siste to vekene har eg hatt eit tett program med TIOmila-samling i Finspå®? O2-test og Camp Norway. Mellom dette har det også ¢litt tid til ein god del trening.


Opp og ned, opp og ned, og opp igjen

22.11.2009

Det er vel omtrent 6 m审dar sidan eg sist hadde noko 堫lage p嬠men starten av november har som overskrifta seier g�litt opp og ned.

2008/2009 - The facts!

02.11.2009

No er å²¥t 2008/2009 over, og det er tid for å ³tarte på ¥i ny treningsdagbok. Her er nokre interessante og uinteressante fakta frå ¥ret som gjekk:


Tæ ¦ight til siste siste steg av sesongen!

26.10.2009

I helga avslutta eg sesongen med Sm嬡ndskavlen i Tenhult. Halden stilte i 岠med to ganske jamngode lag, slik at flest mulig skulle f堧ode stafetterfaringar. Eg sprang den femte og siste etappa p堬ag Y.


Treningssamling i Bulgaria

21.10.2009

Direkte frå ?-manna drog eg til Bulgaria for å ¦ortsette forberedelsane mot EM neste å²?Etter å ¨a vore der på ³amling i vinter hadde eg ganske bra kontroll på ´errenget, men denne gongen var vi næ²­are der EM-byen Primorsko.


Seier i 25-manna!

10.10.2009

Etter ein kjempeinnsats p堡lle 25 lᲡne tok vi i dag seieren i 25-manna med Halden SK. Takk til Kiril, Emil, Celine, Ida, Iliana, Lea, Ane, Gina, Gry, Anders, Anders, Morten, Jon, Magne, Morten, Jan, Helmer, Kjetil, Pekka, S�Erik, Marius, Hans og Anne Margrethe!


Verdenscupfinalen - Ei avspeiling av sesongen 2009

30.09.2009

Sist helg sprang eg den siste verdenscuprunden i Sveits. Som tidligare i 岠n岠eg har sprunge mellomdistane blei det eit litt middels l�ein 13.plass. Sprinten gjekk derimot ein god del betre, og eg n夤e m嬥t mitt om 堢li topp-10 i samandraget.


Sponsorer:








Interessert i å sponse meg?

Ta kontakt på mail:

olav(at)olavlundanes.com


Shortlist linker