Trening

2008

Eg vil også denne sesongen trene som eg har gjort dei siste sesongane, med fokus på mengdetrening. Planen i år ligger på ca. 720 timar trening, og av dei omtrent 200 timar o-teknisk trening. Førebels går treninga etter planen, og har planlagt å holde oppe relativt gode mengder også når sesongen startar for å vere i god form når eg ønsker å vere i form.

Oversikt trening dei siste sesongane:

(1.november-31.oktober)


2006/2007

645 timar trening
149 timar o-teknisk trening
.....Trening per månad
.....Trening per veke

2005/2006

600 timar trening
110 timar o-teknisk trening
.....Trening per månad
.....Trening per veke

2004/2005

537 timar trening
107 timar o-teknisk trening
.....Trening per månad

2003/2004

497 timar trening
82 timar o-teknisk trening

2002/2003

377 timar trening
52 timar o-teknisk trening

Sponsorer:








Interessert i å sponse meg?

Ta kontakt på mail:

olav(at)olavlundanes.com


Shortlist linker